Das menschliche Wachstumshormon, oft als HGH (Human Growth Hormone) abgekürzt, spielt eine zentrale Rolle in der Entwicklung und Erhaltung unseres Körpers. Es wird von der Hypophyse, einer kleinen Drüse im Gehirn, produziert und freigesetzt. HGH wirkt auf verschiedene Gewebe und Zelltypen und beeinflusst damit das Wachstum, die Stoffwechselprozesse sowie die Regeneration des Körpers.

Was ist genau Human Growth Hormone?
Human Growth Hormone ist ein Peptidhormon, bestehend aus 191 Aminosäuren, das für die Regulation von Körperwachstum, Muskelmasse, Fettstoffwechsel und Zellreparatur verantwortlich ist. Im Kindesalter trägt HGH maßgeblich zur Knochenlänge und zum Aufbau von Muskeln bei. Bei Erwachsenen wirkt es primär auf die Erhaltung der Muskelkraft und die Regeneration von Geweben sowie auf die Modulation des Lipid- und Kohlenhydratstoffwechsels.

Die Wirkung von HGH ist vielschichtig:

Stimulation der Proteinsynthese – HGH fördert die Bildung neuer Proteine, was insbesondere für das Muskelwachstum wichtig ist. Anabolische Effekte – Durch die Hemmung des Abbaus von Muskeln (Katabolismus) wird die Muskelmasse erhalten und sogar erhöht. Fettsenkung – HGH aktiviert Lipasen, Enzyme, die Fettsäuren aus den Fettzellen freisetzen, https://cshow.link/lmvsandra8099 sodass sie als Energiequelle genutzt werden können. Knochenwachstum – Es stimuliert die Produktion von Wachstumsfaktoren wie IGF-1 (Insulin-like Growth Factor 1), welcher wiederum das Knochenwachstum fördert und die Dichte erhöht. Stoffwechselregulation – HGH beeinflusst den Blutzuckerspiegel, indem es die Insulinsensitivität moduliert und die Glukoseproduktion in der Leber anpasst.

Ein wichtiger Aspekt ist die circadiane Rhythmik der HGH-Freisetzung. Der größte Teil des Hormonspiegels wird nachts während des Schlafes ausgeschüttet. Daher spielt eine ausreichende, tiefe Schlaffase für die natürliche Produktion von HGH essenziell für Gesundheit und Fitness.

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